Aina Gunnerud har gjennom mange år tilegnet seg kunnskap og lært seg metoder for å arbeide med kroppen og sinnet for å gjenvinne og opprettholde god helse. I denne samtalen snakker vi om hvordan Aina ble introdusert til dette arbeidet, vi snakker om ernæring, TRE-øvelser (Trauma and Tension Release Excersises), mindfullness, regulering av nervesystemet med mer.
Aina holder kurs og workshops, lær mer om arbeidet hennes på:
www.hviletrener.no
Tusen takk til Aina som ble med på podcast, og for at hun gjør dette arbeidet!